ここ２年くらい炭水化物抜きダイエットというのが流行っていますね。 人間のエネルギーはブドウ糖とケトン体の２種類があるらしく、通常状態であれば、ブドウ糖を、ブドウ糖のエネルギーが切れた際には脂肪が燃焼し発生したケトン体をエネルギーにしているよ…

六甲全山縦走に向けてコースの下見を兼ねて、六甲全山縦走コースを歩いてきました。雨だったり休日出勤したりで9月一度も山に行けなかったので、半分も歩かなくてもだいぶつらかったです。 概要 山歩き詳細 六甲全山縦走大会は下の4区間に分けられています。…

「六甲全山縦走大会に申し込みます。」と記事を書いて一月立ちましたが、無事当選し大会に出場することとなりました。 ここで、六甲全山縦走コースを紹介したいと思います。 六甲全山縦走概要 第1区間 市街地コース 第2区間 山中コース 第3区間 車道巻き道コ…

登山初心者失敗記③はおなかを壊した話。失敗というほどではないのですが、登山中におなかが痛くなることが多くありました。現在は克服したのでその対策を紹介いたします。ちなみにあるアイテムを購入し装備しただけで問題は解消されました。 舞台（高尾山/東…

遭難といえば2000m越えのアルプスで発生するものと思っていませんか。実は案外すぐそこに潜んでいるものなのです。特に初心者で自分の実力を超えた山に向かった際、下調べを怠ったとき際に発生するものです。 今回はまんま上記の意識のまま自身の実力に見合…

今日で9月が終わってしまいました。 2018年の9月は土日に雨が重なり、アウトドア趣味の方には辛い月となったのではないでしょうか。かくいう私もその一人で3連休に予定していた白山テント泊登山は中止となりました。 10月の3連休ではテント泊をしたいので、…

自分は2017年4月から登山を始めた登山歴1年半の登山者です。当然、この1年半の間でたくさんの失敗をしてきました。これから登山初心者失敗記としていくつか紹介していきたいと思います。 最初は夏の低山で熱中症になった話 舞台（高御座山/兵庫県） 失敗記 …

9月の3連休に富山県の白山に行ってきます。 白山は大抵1泊2日で登る方が多いようで、自分も今回はテント泊でのチャレンジです。 山小屋泊の経験はあるのですが、テント泊による登山は初めてで装備をそろえることから始めました。といっても、キャンプ自体は…

皆さんは六甲全山縦走というのをご存知ですか。 兵庫県には須磨から宝塚まで東西50kmに渡る六甲山系の山々が連なっています。 ※六甲山から吹く風「六甲おろし」は阪神タイガースの応援歌で有名ですね。 六甲全山縦走というのは毎年11月に神戸市が企画するイ…

初めまして！矢祭です。 昨年2017年の4月から登山を始め、1年後には残雪期の雪山に登るほどに登山にはまってしまいました。特に夏山の山岳星景と冬山の雪化粧に覆われた雪山は最高に美しいです。 山頂から見える圧倒的な景色を見るために何度も山に登り、こ…